少しパーソナルなお話
この不景気の世の中、どこの世界でも落ち込みやストレスは珍しくないのであって、
さらに誰もが、多かれ少なかれパーソナルな問題を抱えているものだとは思います。
私の生活も、ここ数年、外的変化が多く、
内面がそれに追いつこうにも、なかなか上手く出来ずに居ました。
新しい生活に早く慣れなくては、と云う気持ちは焦燥感になり、
両親との死別や半シングルマザーの日常は、寂寥感とストレスの絶えることがありません。
おまけに更年期の真っただ中で、寝付きの悪さ、眠りの浅さが身体的な疲れにつながります。
ついイライラしたり、すぐにカッときたりというのが続くと、
ああ、これではいけないなと思う訳です。
ブログ友のＹさんが、更年期障害としてパニック症を引き起こし、
今だに尾を引いていると云うことを教えて下さったのですが、
私も、少なからずその傾向があるように思います。
Ｙさんのように重度ではありませんが、今まで特別のんびりした性格だったせいもあって、
パニックすること自体に、自分でハンドル仕切れないものを感じます。
３０代の半ばすぎ、最初の結婚が破綻に瀕した時、
アメリカで精神科医にかかったことがあります。
はじめは、街のセラピストにかかったのですが、それではモノ足りず、
博士号を持つスタンフォード大学系の先生に変えたところ、まさに雲泥の差でありました。
かなり切羽詰まった状態にあった私は、その先生の戸を叩くのが毎週待ちきれない程でした。
No.1のお部屋です。バルコニーがあって、とても広々としたスイートになっています。
１年ほどして落ち着いてからは、その先生とのインテレクチャルな駆け引きと言いますか、
彼女を通しての自己探求に夢中になりまして、
結局３年くらい通いました。
何を解決した、悟ったと云うようなものではなくて、
結論が出た訳でもありませんが、
今日の自分があるのは、あの先生のお陰だなぁとつくづく思うのです。
更年期に適したビタミン／サプリを摂り、運動を欠かさないようにして、
できるだけ薬のお世話にはならないようにしています。
夕食時のワインも、お医者様によると本当はあまり良くないそうですが、
毎日ストレスの塊のようになっていると、夕食のときくらい一杯やりたくなるのです。
あまり飲めない私が言うのですから、お笑いですけれど。
これをヤメると、多分夜中に目覚めないですむのでしょうが・・・
ひとつには、こうして文章にして、自覚をはっきりさせ、
人とシェアーしてしまうことでも、ある程度の荷が降りる気がします。
聴いている方は楽しくなかったかもしれませんね。
第２の思春期を迎えている中年だと思って、ガマンしてくださ～い。
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